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运动减肥的五个误区
2025-04-01 10:44:00
健康知识多一点（100）栏目由河南省卫生健康委宣传处指导 河南省健康中原服务保障中心主办
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食品过期还能吃吗？在保质期内一定安全吗？
2025-04-03 14:59:00
日前，国家卫生健康委、国家市场监督管理总局发布50项食品安全国家标准和9项标准修改单，其中新增“保质期到期日”和“消费保存期”两项标准。增加这两项标准将对消费者产生哪些影响?食品过期一两天还能吃吗?在保质期内食品就一定安全吗?1保质期的说法从何而来?面对家里刚过保质期的未拆封食品，许多人都有“过期扔
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注意！老年人健身请避开这“十大误区”
2025-08-12 18:46:00
运动健身早已不是年轻人的专属，越来越多的老年人加入“健身大军”。但老年人身体机能衰退（如肌肉流失、关节退变、平衡能力下降），若健身方式不当，反而可能受伤。为此，南京市中西医结合医院中医师岳涛列举了老年人常见的“十大健身误区”，帮大家“科学健身，不伤身”。视觉中国误区1：运动越“卖力”效果越好很多老人
