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山东省健康科普专栏｜春季血糖易波动？ “糖友”必知的糖尿病防治知识
2025-04-01 18:43:00
春季气温多变，对于糖尿病患者而言，这是一个需要格外关注血糖波动的时节，因此做好防治工作至关重要。以下是一些春季糖尿病防治的常识。俗话说“春捂秋冻”，糖尿病人抵抗力弱，对温度不敏感，若不注意保暖易感冒，而感冒会使血糖上升。患者要根据外界温度变化及时加减衣物。特别注意下身、腹部、背部和足部的保暖。春季肝
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饮食做到“三多一少” 助你保护血管 远离颈动脉斑块
2025-06-07 12:28:00
随着体检普及越来越多的人发现自己的颈动脉里长了斑块你知道吗？睡眠不足的人更容易出现颈动脉斑块睡眠不足是颈动脉斑块的危险因素研究发现：与睡眠充足（7至9小时）的人相比，睡眠时间短（睡眠时间过长（大于9小时）与颈动脉斑块无显著相关性。记住5个睡眠关键点1规律生活每天睡够7至9小时，尽量同一时刻起床，包括
