2025年5月20日是第26个“世界计量日”，今年也是《米制公约》签署150周年。国际计量局（BIPM）和国际法制计量组织（OIML）共同确定2025年“世界计量日”全球主题为“计量顺时代之需，应民生之盼”。
测量，在人类生活中无处不在、不可或缺，从商品交易到健康监测，再至对周围的观察和理解，还有对爱的计量。
今天上午九点，由四川大学华西医院心理卫生中心张骏教授团队和成都市金牛区心社联社会心理服务中心发起了“爱的计量”心理游园会，吸引了数百名群众参加，记者看到精神康复者、休学青少年和自己的同学们、广大市民共同完成诸如幸福值的计量、情绪价值的计量等心理疗愈通关游戏。
科学赋能心灵：从“计量生命”到“积极生活”
本次活动以“国际计量日”为灵感，创新提出“心理计量”的概念，将科学计量工具与心理健康评估结合，引导公众以积极心理学视角看待情绪波动。参与者可了解如何通过日常观测与专业评估，科学应对生活中的压力与挑战，形成“正视高峰、接纳回落”的健康心态。
“抑郁友好社区的建设，需要从‘疾病视角’转向‘健康促进视角’。活动设计的每个环节都暗含心理学干预技术，但参与者感受到的只有游戏的乐趣和被接纳的温暖。”张骏教授告诉记者，每个家庭每个人可以根据自己的实际情况，去计量爱，计量不是计较，科学地观测一下和评估，爱少了还是太多了并且及时调整，才能够找到爱的平衡。
爱是资产，也是负债，如何用最柔软的方式去计量，去平衡关系，也许可以提醒我们重塑自身的精神肌理，从而保护好自己和他人的正能量。
